면역력은 우리 몸이 바이러스와 세균으로부터 건강을 지키는 중요한 방어선입니다.코로나 등 다양한 바이러스가 유행하는 요즘, 면역력 강화는 필수라고 생각이 드는 데요!특히 환절기나 겨울철, 혹은 스트레스가 많은 시기에는 면역력을 강화하는 음식들이 더욱 중요해집니다.오늘은 면역력에 좋은 영상소를 소개 하고 어떤 역할을 하는지를 알아본 다음, 어떤 음식들이 면역 시스템에 도움이 되는지 알아보겠습니다.면역력에 좋은 영양소는 우리 몸의 면역 체계를 강화하고, 외부 병원체로 부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 그럼 먼저, 면역력에 좋은 영양소는 어떤 것들이 있고 어떤 역할을 하는 지 알아보도록 하겠습니다! 다음은 면역력에 좋은 주요 영양소들입니다. 1.비타민 C역할: 비타민 C는 면역 세포의 기능을 돕고, 항산화 ..